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Exercício físico, musculação e saúde da mulher

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Adoção do exercício regular traz benefícios a saúde A adoção da atividade física como parte integrante da rotina de adultos e crianças tem sido muito estimulada, dada a constatação de que, quando praticada com regularidade e com acompanhamento profissional, traz inúmeros benefícios para a saúde (SEMÍRAMIS; DOMENE, 2003).

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