low carb

Dietas Low-carb. Para todos? Para quê?

O consumo de frutas, tubérculos, alguns cereais e grãos é importante Dieta Atkins, Paleolítica (ou Paleo), cetogênica, Dukan… Com certeza você já deve ter ouvido falar em alguma dessas dietas. Elas ganharam grande popularidade no início dos anos 2000 e ainda hoje têm muitos adeptos. Todas elas e mais outras por ai, tem característica de […]

Jejum Intermitente é a melhor estratégia para perda de peso?

Jejum é uma privação parcial ou total de alimentos durante certo período de tempo Historicamente, o jejum está e esteve presente em diversas expressões religiosas. O RAMADÃ que é o ritual mais conhecido é, para os muçulmanos, um período de um mês que se submetem a um jejum de alimentos, bebidas (inclusive água) e outras […]

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