Se o seu objetivo é desenvolver a criatividade, melhorar a comunicação, elevar a autoestima, ter autoconhecimento, equilibrar sentimentos, organizar pensamentos, desabafar, superar dificuldades, relaxar, praticar o vocabulário, ter consciência de suas potencialidades, desestressar, escrever bem ou outras questões que estão relacionados ao seu comportamento e/ou autodesenvolvimento, a escrita terapêutica oferece estes e outros benefícios.
De acordo com a Mentora de Mulheres Marcia Freitas, a escrita terapêutica é uma forma de colocar os pensamentos em perspectiva, onde estimulará mudanças comportamentais e aumentará o entendimento de diversos aspectos da sua própria vida.
“A escrita terapêutica contribui bastante para o autoconhecimento, ajuda no auto equilíbrio, organiza os pensamentos, aumentando a disciplina, além de ser uma grande oportunidade de colocar para fora o sentimento, principalmente, quando não temos com quem desabafar. A gente escreve livremente sobre os sentimentos, sem se preocupar como o texto está sendo estruturado e com as normas gramaticais, porque só nós mesmos que iremos ler. A finalidade é escrever de maneira natural, sem programar o que será colocado no papel”, informa.
Márcia afirma que escrever sobre experiências, sentimentos e pensamentos pode ter grande valor terapêutico, porque auxilia a refletir, possibilitando visualizar de vários aspectos.
“Que tal você escrever sobre o que está sentindo? A escrita terapêutica é um método utilizado pela psicologia, comprovado cientificamente, que ao escrever a pessoa organiza pensamentos e emoções em benefício próprio. Tenho experiência com esta técnica, porque já a pratico há muito tempo. Escrevo logo quando amanhece, colocando informações sobre o que espero do meu dia ou o sobre o que me preocupa. Isso tem me ajudado a arrumar os meus pensamentos e repensar muitas questões” conta Marcia.
Marcia comenta que, diferente de um diário, onde os acontecimentos são registrados em um caderno, falando sobre lugares e pessoas, a escrita terapêutica terá registros mais direcionados ao seu próprio comportamento e sentimento.
Marcia lançou um caderno para quem desejar iniciar a pratica da escrita terapêutica, contendo informações detalhadas de como utiliza-lo, espaço para planejamento anual e para a escrita, sugestão leitura bíblica anual e inventário para autoconhecimento. Quem desejar adquiri-lo, basta entrar em contato com a mentora ou retirar a unidade na loja Empório B. O valor do investimento é R$ 38,00.
Sobre a mentora
Marcia Freitas é Mentora de Mulheres; Formada em Música Sacra; Licenciada em Educação Musical; Especialista em Educação Especial; Acadêmica de Psicologia; Training em Auto desenvolvimento e Idealizadora do Programa Recomeçar.
Marcia é idealizadora do programa “Recomeçar”, criado para a restruturação da vida de quem está passando pela situação do divórcio e que deseja seguir a sua nova caminhada e que terá nova turma em maio de 2021.
Instagram:@marciafreitasmentora
Contato: 27 99919-1857
Serviço
Caderno para Escrita Terapêutica
Venda na loja Empório B
Endereço: Rua Victorino, N° 280 Térreo Loja 4 Jardim Camburi (em frente ao Banco do Brasil)
