Saia da Zona de Conforto!

Por: Viviane Kede

Você já parou para pensar que as vezes queremos mudar situações das nossas vidas, mas o medo da mudança nos impede de tentar? Isso se chama “zona de conforto”, um lugar seguro, “certo”, que nos deixa acomodados, podendo impedir nossa felicidade e a conquista de algo novo em nossas vidas.

Na psicologia falamos que a “zona de conforto” é uma série de ações e comportamentos que a pessoa está acostumada a ter e que não causa medo, ansiedade ou risco. Por isso, não arriscamos e ficamos limitados a não superarmos e nem evoluirmos em algumas áreas de nossas vidas.

Quando conseguimos ir além deste lugar que nos causa segurança, percebemos como somos fortes e que, com disciplina e coragem, mudamos para melhor qualquer coisa que quisermos.

O frio na barriga e o medo da mudança estarão presentes em novas situações, pois quando algo é novo e desconhecido nos causa um certo desconforto.

Não deixe que isso o impeça de tentar.

Seguem algumas dicas para caso você queira mudanças em sua situação atual:

• Autoconhecimento: saiba do que você gosta, seus limites e motivações;
• Desafie você mesmo e faça algo novo;
• Viaje para lugares desconhecidos;
• Visite locais onde nunca foi;
• Conheça novas pessoas;
• Dê um passo de cada vez;
• E, por fim, seja o autor da sua própria história.