Uma semana depois de ter lançado a primeira matéria da minha Coluna “Lili em Paris”, hoje estou aqui desse lado do Oceano para falar-vos de uma ferramenta que pessoalmente eu gosto bastante e que traz uma clareza incrível sobre os 11 pilares da nossa Vida!
Como assim Lili? “Eu tenho 11 pilares para cuidar? Para fazer atenção ,para entregar o meu melhor a cada um deles?”.
Sim, saiba que você não tem apenas uma casa, família ou emprego para dar a sua melhor entrega!
Tenho o maior privilégio de compartilhar com vocês e como havia prometido iria trazer-vos a temática sobre uma ferramenta sendo ela poderosa e que jamais abro mão de realizar na primeira sessão de Coaching Integral Sistêmico com os meus clientes!
Todos os meus clientes realizam a sua Auto-avaliação a Ferramenta chamada Maas! Acredito, que alguns de vocês já possam ter visualizado essa imagem pelas redes sociais, ou até mesmo por alguns instantes você escutou falar sobre ela! Mas afinal de contas Lili, o que é Maas?
“A Roda da Vida foi criada na década de 1960 pelo famoso autor e palestrante na área de motivação, Paul J. Meyer. Antes de conquistar uma posição de renome, Paul passou por uma origem humilde, tendo crescido durante a Grande Depressão e exercido o papel de paraquedista na Segunda Guerra Mundial.”
O MAAS (Mapa de Autoavaliação Sistêmico) é um excelente e incrível método de avaliação pelo qual nos leva à compreensão do nosso estado atual, tendo como o objetivo de identificar e auxiliar nas mudanças para alcançarmos uma vida extraordinária.
Muito se escuta falar nos últimos meses em uma Vida Extraordinária! Pela sua cabeça , pode até passar “Lili essa história de vida Extraordinária não é para todos “! Eu já escutei essa frase, e quero dizer-te que uma vida extraordinária está relacionada à plenitude.
Você sabe o significado de plenitude? Segundo o dicionário é a “condição de pleno, daquilo que está completo, inteiro, sem espaço.”
Essa condição de totalidade, de se sentir completo e realizado, é o sonho da maioria do Ser Humano! E eu acho isso normal, quem não sente essa vontade? Para atingir esse estado, que para muitos é tão desejado, é necessário a existência de equilíbrio. Ou seja, todos os aspectos da VIDA devem estar em harmonia.
Para muitas pessoas, famílias, casais a existência de viver em harmonia é um verdadeiro desafio!
Queria que você refletisse nesse momento que está desse lado a ler essa Coluna sobre essa questão!
Coloque essa questão nesse momento!
Eu vivo em harmonia?
Viver em harmonia é viver em uma “condição de paz; em que há acordo ou falta de conflitos; concordância, concórdia. Equilíbrio entre elementos que ocasiona uma sensação agradável, aprazível”.
E dessa forma, você avalia, faz a sua interpretação se a Roda da sua Vida roda/gira de uma forma sistêmica sendo aplicada em uma sessão de Coaching, a Roda da Vida ajuda a traçar as metas específicas para cada cliente, além de promover no próprio cliente uma reflexão sobre o autoconhecimento, fazendo com que ele mesmo veja de forma visual quais são as áreas da sua vida que precisam de mais atenção naquele momento e estado atual pelo qual atravessa!
Como realizar o MAAS?
Observe a imagem abaixo esse é o Mapa de Autoavaliação Sistêmica, a ferramenta que venho falando até agora! Para a realizar é bastante fácil e eu considero-a muito simples, basta vocês darem uma nota de 1 a 10 para cada um dos seus pilares. Para que você tenha processo com um nível de alta entrega e sinceridade você que deseja e almeja melhorar e crescer, precisa de ser verdadeiramente sincero(a)consigo mesmo(a), mesmo que a verdade chegue a doer!
Mesmo, que ao observar veja que a nota seja muito baixa ou que isso possa gerar medo em você de assumir que a hora chegou e que o seguinte passo a dar é cuidar de forma sincera, verdadeira e com a maior humildade para que a sua nota venha a aumentar durante o processo e você possa viver a Plenitude, fazer a sua roda Girar!
É uma ferramenta de autoconhecimento que serve também para a sua carreira como também para a sua vida pessoal!
Diante dos seus olhos você terá um visualização do seu pessoal e de um todo, no qual terá a oportunidade de observar o momento da sua vida!
A sua vida ela é uma vida sistêmica?
No Coaching Integral Sistêmico trabalhamos com esse conceito , na qual você percebe que uma área da sua vida influencia diretamente as outras.
Já pensou que não é interessante ser feliz em apenas uma ou outra área da sua vida e nas outras ter um sentimento de frustração ou de infelicidade.
Deixo aqui para vocês alguns pontos que podem auxiliar e incentivar de como alcançar e ter uma Vida Extraordinária:
- Você precisa de se conhecer, de dentro pra fora , conhecer o seu interno se conhecer a si mesmo, é muito mais profundo que isso é você entender internamente quem você é de verdade.
- Não permita sair da sua casa com aquele sentimento de mais um dia de trabalho, acordar cansado(a), sem qualquer motivação, iniciar seu dia reclamando terminando-o da mesma forma pelo facto de não ser bem renumerado ,então dê o seu melhor e seja bem renumerado pelo que você ama fazer.
- Faça ótimos investimentos em aprendizados que seja duradouros, estude mais, aprenda mais, invista no seu pilar Intelectual.
- Seja uma pessoa que almeja que tenha expectativas em chegar mais além e em alcançar a verdadeira plenitude.
- Aprenda a lidar com os sucessos e fracassos da mesma forma, acreditando em você, na sua capacidade e no seu merecimento.
- Não traga as desculpas, como verdades para que você paralise e não avance mais!
O que fazer para ter uma vida extraordinária?
Aprendi e compartilho com vocês as 10 atitudes para ter essa Vida e ser ainda mais Feliz!
1 – Fale Menos Para Falar Melhor.
2 – Escute na Essência.
3 – Leia Bons Livros e Amplie Seu Conhecimento.
4 – Inspire-se em Ações Positivas.
5 – Cultive o Otimismo e a Gratidão.
6 – Ilumine a Escuridão.
7 – Deseje o Bem a Todos.
8 – Alegre-se Com o Sucesso Alheio.
9 – Dê o melhor de si em tudo o que fizer.
10 – Evite os excessos.
Ficou com curiosidade em saber como está a sua Roda? Se o desejar, faça nesse momento não necessita de imprimir basta que faça um círculo e divida em partes iguais, nomeie cada quadrante com uma área da sua vida, escreva o nome de cada pilar : Espiritual, Parentes, Conjugal, Filhos, Social, Saúde, Servir, Intelectual, Financeiro, Profissional e Emocional.
Como você se sentiria se tivesse uma vida de equilíbrio e feliz em todas essas áreas? O que aconteceria se você desse o seu máximo e melhor por exemplo ao seu pilar saúde? Quais outros pilares acabariam por ser beneficiados com os resultados positivos desta área? Já pensou?
Pois bem, responda a essas perguntas e reflita sobre como anda o seu MAAS. Se esta roda fosse o pneu do seu carro onde você conseguiria chegar? Quais são os pilares da sua vida que merecem mais atenção?
Gostaria que você lembrasse em todos os seus amanheceres que ter uma vida extraordinária não é ter uma vida perfeita, quando escutamos em falar de algo extraordinário temos essa tendência em pensar que tem ligação com a perfeição! Mas saiba que não! É simplesmente a consciência de que um pilar irá influenciar o outro, e que suas ações devem ser congruentes com seus valores.
Escreva em um postit ou em uma folha e coloque em um lugar bem visível que o equilíbrio é o caminho da plenitude!
É possível ter uma vida extraordinária, tendo equilíbrio em todas as áreas!
Na próxima semana, irei compartilhar com vocês sobre o primeiro pilar da Roda da Vida, para que você perceba de que forma são realizadas as questões para que você mesma responda e se auto-avalie! De forma clara, você compreenderá e verá como essa ferramenta tem de facto todo esse poder!
Gratidão! Por estar desse lado!
