Você sabota a si mesmo?

Por: Viviane Kede

Normalmente achamos que não estamos sabotando nós mesmos e acreditamos estarmos fazendo o melhor. No entanto, a verdade é que muitas vezes nos sabotamos de formas variadas por não termos consciência de como nossa mente funciona e, assim, repetimos padrões de pensamentos e comportamentos que são prejudiciais a nós mesmos.

Algumas formas de auto sabotagem:

  • Não valorizamos nossos esforços;
  • Nos vitimizamos;
  • Falamos sim, querendo dizer não;
  • Não colocamos limites;
  • Colocamos trava e complicações ao invés de agir;
  • Agimos contra nossos planos e desejos;

Na verdade nossa mente pode ser nosso maior amigo ou pior inimigo, vai depender de como a utilizamos.

Se entendermos como estamos agindo, iremos parar de nos sabotar e assim chegaremos aos nossos objetivos, superando a nós mesmos.

Aqui vão algumas dicas para você não se sabotar:

  • Acredite que você é merecedor de tudo de bom;
  • Valorize pequenos esforços;
  • Foque no que está bom e não no que está faltando;
  • Não espere aprovação de ninguém;
  • Pare de se comparar;
  • Abra mão do controle e deixe que as coisas aconteçam;
  • Análise o próprio comportamentos aceitando e aprendendo com os próprios erros; e
  • Assuma o comando da sua própria vida!

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