A felicidade é, sem dúvida, a coisa mais importante na nossa vida. Mas, nem sempre estamos satisfeitos com nós mesmos, felizes com nossos relacionamentos, com as nossas finanças e carreira. A grande saída para essa situação é mudar a forma como estamos administrando nossa vida.
Se você se identificou com esta constatação, talvez seja a hora de parar e se perguntar “ O que eu mais desejo melhorar na minha vida? “, “Qual o sonho ou objetivo que desejo conquistar? Ter sucesso profissional, mudar de emprego, emagrecer, abrir meu próprio negócio, ou quem sabe ter uma vida mais próspera? “ Seja qual for a sua resposta, o Coaching pode te ajudar a vencer esse desafio.
Todos nós precisamos de um sonho para nos estimular e dar sentido à vida. E para que estes sonhos possam se tornar realidade devemos levar em consideração três passos importantes. Primeiro, é preciso ter clareza. Antes de fazer qualquer coisa, você precisa descobrir exatamente o que você mais deseja alcançar, assim você diminui as possibilidades de se perder ao longo do caminho. O segundo passo é saber quais as decisões você precisa tomar para alcançar esse objetivo. Finalmente, o terceiro passo é se perguntar: O que eu posso fazer hoje para começar a realizar o meu sonho?
Parece fácil, mas esta caminhada tende a se mostrar confusa e até impossível para algumas pessoas. Nestes casos, o momento é de pedir ajuda. Uma das ferramentas que pode auxiliar nessa busca é o Coaching.
Eu costumo explicar Coaching fazendo uma analogia entre o trabalho do Coach (Profissional que conduz o processo) e o trabalho de um Personal Trainer. No processo de coaching, o Coach atua como um treinador e tem o papel de motivar e instruir seu cliente no atingimento de seus objetivos de vida, utilizando para isto técnicas, ferramentas e metodologias baseados na neurociência. Os encontros são individuais, semanais e com 60 minutos de duração, em média. A primeira sessão é experimental e não tem custo, estabelecendo um primeiro contato entre o Coach e o cliente. O projeto completo dura, em média, 10 sessões.
Aldomar Junior Coach
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