Dicas para a saúde mental do empreendedor

Empreender sempre foi um desafio aos que buscam realizações pessoais únicas. São etapas vencidas, e junto delas, um emocional desgastado, cansado, fadigado. Muitos, deixam de dormir. Andam pela casa. Planejam, executam. Já ouvi relatos de respiração ofegante, falta de ajuda de quem está perto, ou mesmo, uma dor que não passa na coluna. Por isso, é importante ter atenção ao corpo e a mente, visto que ambos andam juntos. Um sofre sem o outro. E, para tanto, trago tres dicas preciosas a quem se destinou a viver o novo:

“Peneire” os conselhos: Cada um vê o mundo de uma forma e você faz parte de um sistema maior. Há famílias, amigos, colegas, pessoas desejosas em dar o que tem: Opinião. Ela vem disfarçada de “crítica construtiva”, “conselho de quem já passou por isso”, entre outras tantas falas cercadas muitas vezes de crenças limitantes. Ouça. Esteja com os ouvidos atentos e leve contigo o necessário. Sabendo que, de alguma forma, cada qual entrega o melhor que tem. Aproveite o melhor, não tudo.

Faça por você: Isso significa muito ao empreendedor. A ansiedade em agradar o cliente merece ser revisitada sempre. O que você se dispôs a empreender está de acordo com seus princípios e valores? Senão estiver, volte uma casa e comece novamente. A sua energia será renovada e você será coerente com o que vive.

Seja grato: Falar em gratidão, para alguns, se tornou clichê. Todavia, quando agradecemos por todas as situações vividas, aprendemos a ser mais otimistas, realistas e constantes em cada atitude. A humanização dentro dos empreendimentos merece começar por você. Afinal, és a pessoa mais interessada nesse processo. Gratidão é exercício. Escreva, ouça uma música, faça algo que te traga o sentimento de gratidão.

Enfim. Não é o fim que importa. Mas os resultados obtidos em vida. O trilhar e o começar sempre são desafiadores. Por isso você não é mais um na multidão. Você é aquele desejoso em desafiar as dores. Comece.

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