emagrecimento

Educação Alimentar, emagrecimento sem estresse

Carlena Puppa

“Já fiz de tudo para emagrecer e não consigo”. Certamente você já ouviu esta frase
de um conhecido, amigo ou você mesmo pronunciou ao travar algumas sofridas
batalhas com dietas dos mais variados formatos e regras sem alcançar o sucesso
desejado. Para não perpetuar esta busca incessante por um corpo que agrade
visualmente ou que contribua para se tornar uma pessoa mais saudável, o
caminho menos tortuoso é, certamente, a educação alimentar.

Dietas da moda e os riscos à saúde

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Nos últimos anos têm surgido vários modelos de dietas que apresentam técnicas diferentes destinadas a perda de peso. Cuidado!

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Reestabelecendo a rotina alimentar saudável Natal, ano Novo, Carnaval… Época propícia para “esquecer” da dieta e cair na folia dos excessos. Não se preocupe: o exagero é natural do ser humano e pode ser saudável (quando é apenas uma exceção).

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